Nordic Walking

Motto: „Mám dva lékaře. Svou pravou a levou nohu.“ (George Macaulay Trevelyan)

Chůze je prevence, chůze je lék, chůze je rekonvalescence, chůze je i brek.
Chůze je naší přirozeností, není však samozřejmostí.
A proto choďme, neboť chůze je matkou všech tělesných cvičení.

Nordic Walking pro všechny generace

V rámci projektu „Pravidelnou fyzickou aktivitou k vitálnímu životu ve stáří“
podporuje HM Praha a NF AVAST

ÚČAST ZDARMA

PÁTEK 15.3.2019 – Praha Krč (Nordic Walking na podporu NTTP)
V rámci NTTP podporuje Krajská rada seniorů

Informace

PÁTEK 15.3.2019 – Praha Krč
Vhodné i pro starší a méně zdatné chodce.
Sraz: restaurace U Labutě (vedle Thomayerovy nemocnice v Krč, Thomayerova 751/3)
Čas: 13.50 hodin, pochod začíná 14.00 hodin, předpokládaný konec 15.30 hodin

Počet míst: podle zájmu
Zájemci, kteří mají vlastní hole, se mohou zúčastnit bez předchozí registrace. K dispozici 12 párů hůlek k bezplatnému zapůjčení – registrace nutná na info@prave-ted-ops.cz nebo na telefonu 603 852 715.

Program: Součástí výuka správné techniky chůze, jaké hole a jak nastavit jejich správnou délku, co jsou „botičky“ a k čemu slouží, jak nám správná technika chůze uleví od bolestí zad a mnoho dalšího pod vedením zkušených lektorek.

Co s sebou: Vhodné oblečení a obuv odpovídající počasí, malý batůžek nebo ledvinku na svačinku a pití (nevhodné jsou tašky přes rameno či do ruky), optimismus, dobrou náladu a chuť se projít.

Lektoři: PaedDr. Mgr. Hana Čechová, Bc. Nina Čechová. Bc. Iveta Luxová, Hana Dvořáková, Ondřej Salavec

 

Přihláška






Nordic Walking

Vyplnění žlutých polí je povinné.
  Akce:

Účastník:

Příjmení a jméno: nejprve příjmení a pak jméno
Datum narození: příklad: 30.1.1955
Ulice a číslo domu:
PSČ a obec/město: příklad: 100 00 Praha 10
Váš telefon:
Váš email (nezbytné):
Poznámka:
  Zapůjčit hole:
Souhlasím s podmínkami akce
Zaškrtněte, jinak se zpráva neodešle. Jako potvrzení obdržíte kopii objednávky na Váš e-mail.

  • .