Ve zdravém těle zdravý duch aneb ŠLAPE TO
19.5.2015 – NORDIC WALKING SENIORSKÝ POCHOD
Pokud se chceme v každém věku cítit co nejlépe, je nutné pravidelně procvičovat tělo i mysl.
Jedině tak docílíme dlouhodobé soběstačnosti a radosti ze života.
Seminář navazuje na přednáškový cyklus Jak úspěšně (ne)stárnout. Součástí pochodu výuka správné techniky chůze pod vedením PaedDr. Mgr. Hany Čechové.
K bezplatnému zapůjčení k dispozici omezené množství hůlek (15 párů). Zapůjčení hůlek je nutné si předem rezervovat na přednáškách, popřípadě na cechova@cestakezdravi.cz nebo na tel. 777 786 878.
KDY:
Úterý 19.5.2015
V KOLIK HODIN:
Vyjdeme v 10.00 hodin. Sraz účastníků mezi 9.30 – 9.45 hodin.
KDE:
Parkoviště u Městského stadionu Sletiště (abychom si v klidu rozdali a upravili hůlky).
TRASA:
Procházka v lese po zpevněných cestách směr Lapák a dále.
CO NA SEBE, CO S SEBOU
DOPORUČUJEME: Pohodlné sportovní oblečení a sportovní obuv s uzavřenou špičkou (NE sandály a pantofle!!!) odpovídající počasí, vhodné zavazadlo (ledvinka do pasu nebo malý batůžek na záda na svačinku a láhev s pitím) a hlavně dobrou náladu.
Těším se na Vás!
Hana Čechová
