Senior Camp 55+ / Týden s PILATES / Orlík nad Vltavou 2026

Zdravíme všechny milovníky Orlíku. Reagujeme na Vaše dotazy a zveřejňujeme informace o 13. ročníku našeho CAMPU. Nově jsme připravili program „Týden s PILATES“. Věříme, že se Vám bude líbit.
Pro všechny zájemce platí rezervace přes objednávkový formulář. Následně obdržíte přihlášku a informace o platbě. Celkový počet míst je omezen, proto dlouho neváhejte.

POZOR, POZOR, POZOR! Po padesátce život nekončí, PO PADESÁTCE ŽIVOT ZAČÍNÁ. Jsme tady a teď, žijeme každodenními radostmi. V našem pojetí slovo senior znamená AKTIVNÍ, PLNÝ ŽIVOTA A RADOSTI. Program je určen všem, kteří jsou ve věku 55 a výše. Týden plný zajímavých aktivit vás jistě nadchne. Proto čtěte dále.

Místo pobytu

Orlík nad Vltavou leží v jižních Čechách v okrese Písek. Název obce je odvozen od zámku Orlík, který tvoří její dominantu. Turistickými lákadly bezesporu jsou zámek Orlík s rozsáhlým parkem v anglickém stylu, novogotická rodinná hrobka Schwarzenbergů, kostel Sv. Prokopa postavená ve 14. století, místní fara, hrad Zvíkov a jiné. Okolní lesy a nedaleká Orlická přehrada zvou k procházkám a jsou tou pravou oázou klidu.
Rekreační zařízení Parkhotel Orlík leží na okraji původní části obce, která nese jméno Staré Sedlo.

Termín

26. 07. – 02. 08. 2026 (neděle – neděle) -> pokoje 1/1 obsazeny, volné 4 pokoje 1/2-1/4
02. 08. – 09. 08. 2026 (neděle – neděle) -> pokoje 1/1 obsazeny, volné 4 pokoje 1/2-1/4
09. 08. – 16. 08. 2026 (neděle – neděle) -> novinka: Týden s PILATES -> volné 4 pokoje 1/1 + 6 pokojů 1/2-1/4
8 dní / 7 nocí
Pozn. Vzhledem k velkému zájmu jsou místa často zarezervována účastníky minulých ročníků. Proto při rezervaci UVEĎTE I MOŽNÝ NÁHRADNÍ TERMÍN.
Pokud jste se nestihli přihlásit a o program máte zájem, přihlaste se jako náhradník. Pohyb z hlediska obsazenosti je vždy možný. Jen počítejte s tím, že se může jednat o červen či červenec, kdy nám přihlášení pobyt zruší.

Senior camp program

Trénink těla

Kondiční, rehabilitační, relaxační cvičení vhodné pro NÁS – pod vedením profesionálních lektorů
Nordic Walking aneb „Kudy po svých“ s hůlkami i bez hůlek (pokud Vám hůlky vadí)
Cvičení ve vodě, zábavné plavání (dle počasí-venkovní bazén), volné plavání ve vyhrazeném čase
Pétanque, Mölkky a jiné hry v přírodě

Trénink paměti

Nezapomínejte na mozek, jinak zapomene on na Vás… zábavné trénování paměti
Na zdraví pro zdraví – ochutnávky Vašich podnětů, nápadů i zkušeností
Stolní hry…

Hrajeme si

Nechte se překvapit řadou zábavných aktivačních her a činností, které můžete využít i ve volných chvílích se svými vnoučaty, neboť „Kdo si hraje, nestárne… a také nezlobí“

Něco navíc

Oblíbený taneční večírek s grilováním, nebo snad opékání buřtíků??? – co sami rozhodneme
Společný výlet do hřebčince v Písku (Zemský hřebčinec Písek, s.p.o.) + možná prohlídka města. Orientační cena 325 Kč se v případě zájmu hradí na místě. Výlet se uskuteční při min. počtu 20 účastníků.

Program je dobrovolný a záleží na každém z Vás, zda se ho zúčastníte či nikoli. Zvolíte-li vlastní aktivity (např. samostatný výlet), je NUTNÉ sdělit organizátorům místo i předpokládaný čas návratu.

Týden s PILATES program

Pravidelné cvičení pilates
Pilates je systém cvičení, který spojuje dokonalost, plynulost a kontrolu pohybu s dýcháním. Cvičení je nejen účinnou prevenci, ale pomáhá i odstraňovat bolesti zad, zlepšuje svalovou sílu a flexibilitu (pružnost). Jemné a efektivní cviky jsou ideální pro ženy (i muže) všech věkových kategorií… Naučíte se jednoduchou sestavu, která Vás bude inspirovat i v prostředí Vašeho domova.
Společné vycházky po okolí s hůlkami (Nordic Walking) i bez hůlek (pokud Vám hůlky vadí)
Cvičení ve vodě a zábavné plavání (dle počasí-venkovní bazén), volné plavání ve vyhrazeném čase
Pétanque, Mölkky a jiné hry v přírodě (pro zájemce)
Taneční večírek s grilováním
Společný výlet do hřebčince v Písku (Zemský hřebčinec Písek, s.p.o.) + možná prohlídka města. Orientační cena 325 Kč se v případě zájmu hradí na místě. Výlet se uskuteční při min. počtu 20 účastníků.

Ubytování

Objekt není bezbariérový a nedisponuje výtahem. Pokoje jsou v prvním a ve druhém patře.

Dvoulůžkové, třílůžkové, čtyřlůžkové pokoje (počet 12): Pokoje se sprchou a WC, TV obsazujeme POUZE dvojicemi, po dohodě i skupinkami přátel. Jednotlivce do pokojů NESESAZUJEME a vzhledem ke kapacitě NENÍ MOŽNÉ tyto pokoje obsazovat jako jednolůžkové.
Jednolůžkové pokoje (počet 10): Pokoje se 2 nebo 3 lůžky disponují umyvadly s tekoucí studenou a teplou vodou. Koupelna (2 sprchy) a WC (pánské, dámské) na patře společné pro 4 nebo 6 pokojů, tudíž pro 4 až 6 osob. Obsazujeme po vzájemné dohodě BEZ PŘÍPLATKU.

UPOZORNĚNÍ: Pobyt není možný s domácími mazlíčky (pejsek, kočička aj.).

Stravování

Plná penze (snídaně formou bufetu, oběd a večeře jednotné servírované menu), domácí kuchyně. Po celý den zajištěn základní pitný režim. Nápoje typu pivo, víno aj. lze zakoupit v jídelně na baru, popřípadě v blízké samoobsluze.
Stravování začíná jednoduchým obědem v den příjezdu, končí snídaní v den odjezdu.
Specifické požadavky na stravování (diety, alergie na potraviny aj.) sdělíte do přihlášky, nejpozději v den příjezdu dohodnete s kuchařem. V případě bezlepkové diety je potřeba zajistit vlastní pečivo.
Na chodbě jednotlivých pater k dispozici společná lednice na nápoje i potraviny.

Doprava

Společná zájezdovým autobusem Praha – Orlík nad Vltavou a zpět. Zvolíte-li vlastní dopravu (prosíme nahlásit), parkování v areálu bez poplatku. Při vlastní dopravě nelze cenu programu ponížit.

Koho ten program napadl, kdo se bude o vás starat

Neziskové organizace Cestou zdraví z.s. (PaedDr. Mgr. Hana Čechová) a Právě teď! o.p.s. (Bc. Iveta Luxová) a skvělí lektoři (i z řad našich „seniorů“)
Týden s PILATES – PaedDr. Mgr. Hana Čechová a Mgr. Jana Kombercová

Důležité upozornění

Program je určen osobám 55+, horní věková hranice není stanovena. Platí však, že každý účastník je povinen zvážit svůj aktuální zdravotní stav a soběstačnost. Pokud je Vaše samostatnost omezena, můžete se zúčastnit společně se svým osobním asistentem. Tuto službu na edukačních programech nezajišťujeme. Proto se poraďte s Vaším ošetřujícím lékařem, zda je program pro Vás vhodný. Je možné se s námi spojit prostřednictvím telefonu či e-mailu, abychom Vašemu lékaři upřesnili náročnost.
Každý účastník je z důvodu bezpečnosti své i ostatních účastníků povinen řídit se pokyny lektorů. Na programu není lékař přítomen, je však smluvně dohodnuta lékařská péče místních lékařů. V případě úrazu se řídíme zákonem o povinnosti poskytnutí první pomoci, tj. volání na linku záchranné zdravotní služby.

REZERVACE a OBJEDNÁVKY pouze přes OBJEDNÁVKOVÝ formulář – viz níže
DOTAZY: PaedDr. Mgr. Hana Čechová, mail: cechova@volny.cz
tel. 777 786 878 – v případě DOTAZŮ volte SMS; ozvu se, jakmile to bude možné (během dne jsem v zaměstnání)