O detoxikaci, vnitřní očistě organismu, bylo napsáno mnoho. Nejčastěji se hovoří o tzv. odkyselení a k tomuto účelu je nám nabízena řada suplementů nebo, chcete-li doplňků stravy. Potřebného odkyselení organismu nedosáhneme jen cestou stravování, jak by se mohlo na první pohled zdát, ale způsobů je více. Bezesporu jídlo je hlavním atributem. O tom si ještě povíme. Ale abychom docílili kýženého výsledku, musíme se také správně hýbat, dýchat, relaxovat. Účinnou detoxikací jsou i koupele, neboť kůže má obrovskou absorpční schopnost. Již v dobách minulých se k péči o tělo využívaly koupele s přírodními prostředky jako mléko, jedlá soda (bikarbonát sodný) nebo zásadité mýdlo. V Maďarsku je například oblíbený sirup z cukrové řepy.
MLÉKO
Egyptská královna Kleopatra dobře věděla, jak okouzlit muže. Jedno z jejích tajemství krásy se dochovalo jako legenda a dokonce tuto techniku převzala i manželka císaře Nera, Poppaea Sabina. Obě dámy se koupaly v oslím mléce. My sice oslí mléko k dispozici nemáme, ale výborně poslouží i mléko kravské. Mléko je zásadotvorné, na kůži má blahodárný vliv, neboť zjemňuje a zvláčňuje pokožku. A kůže má velkou schopnost zásady vstřebávat.
Koupel připravíte snadno
2 až 3 litry mléka o vyšší tučnosti nalijte do vany s teplou vodou, přidejte dvě polévkové lžíce olivového oleje a vše promíchejte. V klidu relaxujte 20 – 30 minut. Po koupeli se nesprchujte, jenom osušte.
Místo mléka můžete použít i smetanu (v tomto případě stačí 1 kelímek) nebo syrovátku.
JEDLÁ SODA neboli bikarbonát sodný
Možná nevíte, že soda je doslova poklad. Její výhodou je to, že pomáhá, cena je zanedbatelná a na rozdíl od mnoha dalších prostředků nezatěžuje přírodní prostředí. V domácnosti usnadní praní i úklid, pomáhá při pálení žáhy i při bolestech v krku, zmírňuje bolest a otoky v případě bodnutí vosou nebo včelou… Máte problémy s vlasy? Pak mohu jen doporučit občas je umýt slabým roztokem, neboť soda odstraní všechny nánosy kondicionérů, šamponů i laků. Po aplikaci stačí vlasy dobře propláchnout vodou a nechat odpočinout. Soda je i výborným detoxikačním prostředkem, proto začněte shánět velké balení.
Koupel nohou
Do vody přidejte 3 lžíce sody a nohy ponořte asi na 15 – 20 minut. Koupel změkčí kůži, odstraňuje zápach a pomáhá léčit případná plísňová onemocnění.
Koupel jako relax
Do vody o teplotě 27 až 30 °C přidejte 100 g jedlé sody a relaxujte 30 až 40 minut. Zhruba každých 10 minut tělo masírujte žínkou nebo kartáčem od chodidel a dlaní směrem ke středu těla. Koupel může být i delší, záleží jen a jen na vás. V tomto případě platí, že čas je vaším přítelem. Voda na pokožce vytvoří perličky, po koupeli je kůže jemná, lesklá, vláčná. Upřímně, mít krásnou a zdravou pokožku je touha každého z nás.
Závěrem chci zdůraznit, že vedle povrchu musí být zdravé i jádro. Tudíž vedle koupelí a vnější péče je dobré se postarat o naše vnitřní já. Dopřejte si kvalitní stravu, dostatek tekutin, najděte si čas na odpočinek, hýbejte se. Vše je o tom, naučíme-li se najít si čas sami pro sebe.
Příště si povíme: Zdraví je rovnováha aneb překyselení organismu
